2022年4月8日(金)

春のお祝いごとに♪お家でお子さまセットふわふわ玉子のコンソメスープ

おすみつき度＊ 100%

大好きなものが１つのお皿にのっているのがうれしかったです。残さずきれいに食べられました！（ゆづちゃん）

＊「おすみつき度」は、モニターの子どもたちが「おいしい！」と回答した割合を表示しています。80%以下の献立は改善を行っています。

＊モニターのおすすめコメントは、実際にいただいた感想をもとに構成したものです。

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

栄養成分値（1食あたり）

熱量: 414kcal
たんぱく質: 21.1g
脂質: 21.1g
炭水化物: 33.4g
食塩相当量: 3.9g

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

アレルゲン

小麦・卵・乳成分・えび・牛肉・ごま・大豆・鶏肉・豚肉・りんご

注文する

材料 ★はご家庭でご用意ください。※主菜用・副菜用調味料1袋の重量は2人用と3人用では異なる場合があります。

調理の目安時間：15分

春のお祝いごとに♪お家でお子さまセット
	2人用	3人用
油	大さじ2	大さじ3
あたたかいご飯	お好みで (目安：340g)	お好みで (目安：510g)
ケチャップ	適量 (目安：大さじ1)	適量 (目安：大さじ2)
リーフレタス	30g	45g
ハンバーグ^※	2個	3個
エビカツ	2個	3個
フライドポテト	100g	150g
主菜用調味料	1袋	1袋

※ハンバーグは加熱調理済みですが、必ず中まで火を通してください。

ふわふわ玉子のコンソメスープ
	2人用	3人用
水	300ml	450ml
卵	1個	2個
副菜用調味料	1袋	1袋
玉ねぎ	40g	60g

作り方主菜副菜

下準備

■レタス：水洗いし、食べやすい大きさに手でちぎり、水気を切る。
■卵：溶いておく。

1
鍋に分量の水・副菜用調味料・玉ねぎを入れて加熱し、沸騰したら中火にする。
2
フライパンに油を入れ弱火で熱し、ハンバーグ・エビカツ・フライドポテトの両面を揚げ焼きにして火を通し(2人用の目安：6～7分）、油を切る。
3
1
の玉ねぎが柔らかくなったら、沸騰させた状態で溶き卵を流し入れ、お好みのかたさになるまで煮る。
4
大きめのお皿に、ご飯・水気を切ったリーフレタス・
2
のハンバーグ・エビカツ・フライドポテトを盛り、ケチャップを添える。
5
主菜用調味料をフライパンであたためて
4
のハンバーグにかける。
6
3
を器に盛る。

ご注意ください !

調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
「作り方」に記載の火加減や時間は目安です。
肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。

レシピの見方

● 主菜用・副菜用調味料1袋の重量は2人用と3人用では異なる場合があります。

● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。

● アレルゲン
お届け商品の特定原材料7品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに)と特定原材料に準ずる21品目(アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご)を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。

● 栄養成分値
数値は製造メーカーのデータをもとに、お届けする食材セットの合計量(2人用)を基準として1食分を算出した推定値です。ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

● 調理時間は2人用の実作業時間の目安です。

● 調味料には献立名が印字されている場合がございます。

● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。

● カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。

● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。

4/4週のレシピ

4/4(月)

[主菜]

ホクホクかぼちゃと豚肉のクリームシチュー

[副菜]

炒りたまサラダ