2025年1月25日(土)
2025年1月20日週
フライドポテトで作る かぼちゃとポテトのミート焼き ゆで卵サラダ
- おすみつき度
- 84%
※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。
材料
●の材料はご家庭でご用意ください。
| フライドポテトで作る かぼちゃとポテトのミート焼き |
||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 豚挽き肉 | 80g | 120g |
| 玉ねぎ | 80g | 120g |
| 油A | 小2 | 大1 |
| かぼちゃ | 60g | 90g |
| フライドポテト | 120g | 180g |
| 塩・こしょう | 少々 | 少々 |
| 油B | 大1/2 | 大3/4 |
| 水 | 大2 | 大3 |
| 付属調味料 | 1袋 | 1袋 |
| シュレッドチーズ | 30g | 45g |
| ゆで卵サラダ |
||
|---|---|---|
| 2人用 | 3人用 | |
| 卵 | 1個 | 2個 |
| リーフレタス 又は葉野菜 |
40g | 60g |
| 人参 | 20g | 30g |
| ドレッシング | 適量 | 適量 |
作り方
主菜
副菜
調理の
目安時間
目安時間
約20分
下準備
- オーブントースターを予熱しておく
-
1
卵・水(分量外)を鍋に入れ火にかける。沸騰したら8分茹で、水にさらして粗熱をとり殻をむく。
-
2
リーフレタスを水洗いし水気を切り、お好みの大きさにちぎる。
人参を耐熱容器に入れ水にくぐらせ水気を切り、ラップをかけて電子レンジで加熱し(2人用：1分、3人用：1分半)、水気を切ってリーフレタスと一緒に器に盛る。 -
3
フライドポテト・水にくぐらせ水気を切ったかぼちゃを耐熱容器に入れ塩・こしょうをふり、ラップをかけて電子レンジで加熱する(2人用：2分、3人用：3分)。
-
4
1のゆで卵を包丁で4等分のくし切りにし、さらに横に半分に切って2の器に盛り、お好みのドレッシングをかける。
-
5
フライパンに油Bを熱し、3の具材を入れ火が通るまで弱火で焼き、耐熱皿に均等に盛る。
-
6
5と同じフライパンに油Aを熱し、水気を取った豚挽き肉・玉ねぎを入れ強火で炒め、玉ねぎが透き通ったら、水・付属調味料を加えからめる。
-
7
5の耐熱皿に6の具材を広げるようにのせ、シュレッドチーズをかけてオーブントースターで焼く(目安：6分)。
ご注意ください !
- 調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
- 肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
- 肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
- 枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。
● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。
● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。
● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。 カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。
● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。
● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。
● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。
● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。