2024年4月11日(木) コーンラーメン | 【公式】PAKU MOGU

2024年4月11日(木)

コーンラーメン野菜入り玉子焼き

おすみつき度: 88%

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

アレルゲン

小麦、卵、乳成分、牛肉、ごま、ゼラチン、大豆、鶏肉、豚肉

栄養成分値（1食あたり）

熱量: 535kcal
たんぱく質: 22.0g
脂質: 16.7g
炭水化物: 76.1g
食塩相当量: 4.9g

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

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材料 ●の材料はご家庭でご用意ください。

コーンラーメン
	2人用	3人用
中華めん	2束	3束
豚ばら肉	40g	60g
玉ねぎ	40g	60g
キャベツ	60g	90g
人参	20g	30g
ホールコーン	100g	150g
油A	小1	小1・1/2
水	480ml	720ml
付属調味料	1袋	1袋
バター	4g	6g

野菜入り玉子焼き
	2人用	3人用
野菜ミックス (ピーマン・赤黄パプリカ)	40g	60g
油B	小1	小1・1/2
塩・こしょう	少々	少々
卵	2個	3個
ケチャップ	大1	大1・1/2

作り方主菜副菜

調理の
目安時間

約15分

1
鍋に湯(分量外)を沸かす。
2
フライパンに油Bを熱し、野菜ミックス(ピーマン・赤黄パプリカ)を中火で炒め、塩・こしょうをふり炒める(目安：2分)。
3
2
のフライパンに溶き卵を流し入れ、全体を混ぜ合わせそのまま中火で焼く(目安：2分)。
お好みの固さになったらフライ返しで半分に折り畳み、裏返して焼く。
お好みの大きさに切って、器に盛りケチャップを添える。
4
フライパンに油Aを熱し、水気を切った豚ばら肉を中火で焼く。
玉ねぎ・キャベツ・人参・ホールコーンを加え、強めの中火でさらに炒める(目安：3分)。
水・付属調味料を加えひと煮立ちさせる。
5
1
の鍋に中華めんを入れ茹で(目安：3分)、ザルにあけ水気を切り、器に盛る。
6
5
の器に
4
の汁・具材を盛り、バターをのせる。
大人向けアレンジ

お子さま1人用を取り分け、七味唐辛子(1つまみ)、ラー油(少々)を加えるとおいしく召しあがれます。

ご注意ください !

調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。

● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。

● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。

● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。

● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。

● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。

● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。

● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。

● 栄養成分値
数値は製造メーカーのデータをもとに、お届けする食材セットの合計量(2人用)を基準として1食分を算出した推定値です。ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。