2024年3月27日(水) ちくわときゅうりのマヨしょうゆ和え | 【公式】PAKU MOGU

2024年3月27日(水)

肉うどんちくわときゅうりのマヨしょうゆ和え
※消費期限はお届け日当日です。

おすみつき度: 100%

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

アレルゲン

小麦、卵、牛肉、大豆

栄養成分値（1食あたり）

熱量: 444kcal
たんぱく質: 24.0g
脂質: 14.2g
炭水化物: 58.8g
食塩相当量: 5.7g

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

注文する

材料 ●の材料はご家庭でご用意ください。

肉うどん
	2人用	3人用
牛ばら肉	70g	100g
うどん麺	2袋	3袋
玉ねぎ	40g	60g
刻み揚げ	20g	30g
水	400ml	600ml
付属調味料	2袋	3袋
小ねぎ	5g	5g

ちくわときゅうりのマヨしょうゆ和え
	2人用	3人用
ちくわ	50g	100g (3/4使用)
きゅうり	1本	2本 (1・1/2 使用)
マヨネーズ	大2	大3
しょうゆ	小1	小1・1/2

作り方主菜副菜

調理の
目安時間

約15分

1
ちくわを耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱し(2人用：1分、3人用：1分半)、粗熱をとる。
2
きゅうりを水洗いし水気を切って、包丁で縦半分の斜め薄切りにする。
3
1
のちくわ・
2
のきゅうり・マヨネーズ・しょうゆを混ぜ合わせる。
4
鍋に牛ばら肉・玉ねぎを入れ炒め、火が通ったら刻み揚げ・水・付属調味料を入れ中火で煮る。
5
ひと煮立ちしたら
4
の鍋にうどん麺を加え煮て(目安：3分)、器に盛りお好みで小ねぎを散らす。

ご注意ください !

調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。

● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。

● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。

● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。

● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。

● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。

● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。

● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。

● 栄養成分値
数値は製造メーカーのデータをもとに、お届けする食材セットの合計量(2人用)を基準として1食分を算出した推定値です。ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。