2023年10月20日(金) やわらかソースかつ | 【公式】PAKU MOGU

2023年10月20日(金)

やわらかソースかつ根菜のみそ汁

おすみつき度: 100%

※写真は1人用の調理後の盛り付けイメージです。食器類は付属しておりません。

アレルゲン

小麦、卵、大豆、豚肉

栄養成分値（1食あたり）

熱量: 412kcal
たんぱく質: 17.2g
脂質: 24.7g
炭水化物: 31.5g
食塩相当量: 0.9g

※ご家庭でご用意いただくものの栄養量は含みません。

注文する

材料 ●の材料はご家庭でご用意ください。

やわらかソースかつ
	2人用	3人用
やわらかとんかつ	2枚	3枚
キャベツ	60g	90g
ミニトマト	2個	3個
とんかつソース	適量	適量

根菜のみそ汁
	2人用	3人用
里芋	40g	60g
人参	30g	45g
ごぼう	40g	60g
刻み揚げ	20g	30g
水	400ml	600ml
みそ	20g	30g
和風だしの素	小1/2	小3/4
小ねぎ	5g	5g

作り方主菜副菜

調理の
目安時間

約15分

1
里芋・人参・ごぼう・刻み揚げ・水を鍋に入れ、火にかける。沸騰したら弱火にし、具材が柔らかくなるまで煮る
(目安：5分)。
2
やわらかとんかつを袋から取り出し、オーブントースターで温まるまで加熱する
(目安：両面各4分ずつ)。
3
キャベツをザルにあけ水にさらし、水気を切る。
ミニトマトを水洗いし、ヘタを取り包丁で縦4等分に切る。
器にキャベツとミニトマトを盛る。
4
1
にみそ・和風だしの素を加え溶かし、器に盛り小ねぎを散らす。
5
2
のとんかつをお好みの大きさに切り
3
の器に盛り、お好みでとんかつソースをかけてお召しあがりください。

ご注意ください !

調理中のやけど、ケガなどにご注意ください。
肉類や魚介類は、骨に注意してお召しあがりください。
肉・魚・加工品等は状態を見ながら追加で加熱するなど、十分に火を通してお召しあがりください。
枝豆・ビーンズなどの豆類は、お子さまの年齢に合わせて、細かく砕いたり、すりつぶしたりしてお召しあがりください。

● 調理時間は2人用1セットの実作業時間の目安です。下準備、盛り付けの時間は含みません。

● 調味料の分量は、小さじは「小」、大さじは「大」と表記しています。

● カット済み野菜は水洗いしておりますが、ご家庭で水洗いすることで、よりおいしくお召し上がりいただけます。カットしていない野菜は、水洗いして使用してください。

● ご家庭でご用意いただくバターは、マーガリンでも代用できます。

● お届けした材料が余る場合がございます。余った分の材料はご自由にお使いください。

● 作り方に記載の火加減や時間は目安です。

● アレルゲン
アレルギー表示に関しましては、レシピをご確認ください。お届け商品の特定原材料8品目(小麦、そば、卵、乳成分、落花生、えび、かに、くるみ)と特定原材料に準ずる20品目（アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、ゼラチン、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、マカダミアナッツ、もも、やまいも、りんご）を表記しています。ご家庭でご用意いただくもののアレルゲンは含みません。